勃起不坚的调理方法

　　呼和浩特男科医院专家介绍：性功能障碍给很多男性带来了困扰，所以大家一定要引起足够的重视，正确的认识该疾病，发现性欲减退、性欲抗进的时候，及时去专业医院检查治疗，避免病情加重，给自身带来更多伤害。那么，男性勃起不坚的调理方法都有哪些?下面一起看看专家的介绍吧!

　　1、如果想远离阳痿男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　2、还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　3、避免手淫，节制房事，有利于防治阳痿。曾有人主张，在性交发生阳痿后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗阳痿，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治阳痿。

　　4、如果有阴虚火亢型阳痿患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　5、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治阳痿最忌讳的。

　　6、此外，积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　7、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

　　8、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　9、最为重要的，就是男性患有阳痿，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

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