前列腺生病3大早期症状

　　从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微微疼痛，这是前列腺发出的警报。

　　尿频是最早表现

　　前列腺增生症，旧称前列腺肥大，是老年男子常见疾病之一，为前列腺的一种良性病变。前列腺增生是有迹可循的，早期主要表现为以下几点。　　

　　尿频：尿频为最早表现，首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频，后期膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。

　　排尿困难：进行性排尿困难为显著特点，症状可分为梗阻和刺激两类;梗阻症状为排尿踌躇、间断、终末滴沥、尿线细而无力、排尿不尽等，刺激症状为尿频、夜尿多、尿急、尿痛，症状可因寒冷、饮酒、应用抗胆碱药或精神病药物等加重，长期梗阻可导致乏力、嗜睡、恶心呕吐等尿毒症症状。

　　血尿：前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血，合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。

　　7件事延缓前列腺衰老

　　前列腺就像腰椎、颈椎一样，容易发生退行性病变，导致前列腺增生，但只要我们在营养补充、生活习惯等方面对它进行细心呵护，前列腺“衰老”就会变缓。

　　1.不憋尿，保持大便通畅。有的人习惯憋大小便，这是一种很不好的习惯，经常憋尿会使尿液的毒素沉积，直接伤害前列腺，导致相关前列腺疾病。由于前列腺靠近肛门直肠部位，而经常憋大便或者便秘的话，会导致直肠内粪便过多，从而压迫前列腺，增加患前列腺增生的几率。

　　2.和谐节制的性生活。性生活过度会导致性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度的持续充血会加大患前列腺增生的风险。而不洁性生活会引发性器官感染，从而降低抵抗力。

　　3.保持局部清洁。阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，有害细菌可能趁机而入，导致前列腺疾病，因此应注意保持前列腺部位的清洁。

　　4.良好的饮食习惯。辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用，可引起不适或血管扩张，致使前列腺出现充血、水肿等症状，从而会减低前列腺的抵抗力。因此要少吃辛辣刺激性食物、油腻食物，少吸烟，平时要适当饮水，避免过多饮用含咖啡因和酒精类的饮料。

　　5.适当运动。久坐、缺乏锻炼的人容易动脉硬化，使前列腺局部血液循环受阻，久坐还会使大部分上半身重量压迫在前列腺上，致使血液循环不畅，从而不利于前列腺液排泄，增加患病几率。

　　6.心情放松。调整好工作、生活节奏，适当休息。

　　7.少骑自行车。骑自行车时，车座正好摩擦、压迫前列腺，很容易引起前列腺肿胀充血。长期处于充血状态，导致血流不畅，极易引起前列腺炎。